Meditatie en mindfulness nodigen je uit om aanwezig te zijn in het hier en nu met wat zich op dit moment aandien. Zo leer je jezelf beter kennen. Je ontdekt hoe gedachten, gevoelens en emoties opkomen en weer weggaan wanneer je ze simpelweg kunt toelaten zonder er verder op in te gaan of aan te hechten. Hierdoor ontstaat, als vanzelf, innerlijke rust en inzicht.
Lees verder
Op zondag 26 november is er weer een stiltedag. Iedereen is van harte welkom om mee te doen. Enige ervaring is gewenst.
Het was voor mij de eerste ervaring om enkele dagen te mediteren. Het is even uit de wereld stappen om naar binnen toe te gaan. Voor mij voelde het als verbinding met het universele en daarbij ervaarde ik een versterkte sensitiviteit. Ook wel op een bepaalde manier hard werken! Het is heerlijk om stil te mogen/kunnen zijn.
Maria – deelnemers Zen Retraite met John de Weerdt najaar 2022
Zen en Bach op 4 november –
Na een half uurtje zen-meditatie in de zendo lopen we naar de Oude St. Nicolaaskerk.
Concert: Reinout van Brakel en Aletta van der Heiden, fluit; Elice de Gier, piano; Gerrit Christaan de Gier, orgel.
Daarna is er een gezellige nazit (lokatie wordt op de dag zelf bepaalt).
Hartelijke groet,
John de Weerdt
Zen en Bach op 2 december
Na een half uurtje zen-meditatie in de zendo lopen we naar de Oude St. Nicolaaskerk.
Taco van Wijk, viool; Muriel Zwart, Sopraan; Gerrit Christaan de Gier, orgel.
Daarna is er een gezellige nazit (lokatie wordt op de dag zelf bepaalt).
Hartelijke groet,
John de Weerdt
Wil je nu eindelijk een keer de kans krijgen om zen meditatie daadwerkelijk te ervaren? In een ochtend krijg je een korte maar krachtige introductie. Waarschuwing: er is wel een beetje lef voor nodig! 🙂
Zen op zaterdagochtend – Als je al wat ervaring hebt met meditatie is het mogelijk om direct al mee te doen in de doorgaande groep op de zaterdagochtend.
We mediteren in periodes van 25 minuten; het is wel handig als je dat kunt of bereid bent om dat aan te gaan.
Je bent van harte welkom om een keer mee te doen om te zien of dit een goeie mogelijkheid is voor jou!
Lees verder
Het was een weekend waarin ik even vakantie had van mijzelf. Kernachtiger kan ik het niet omschrijven. Het was heerlijk om mee te mogen stromen met wat zich aandiende. Ook al was wat zich aandiende niet perse heerlijk. Maar ik ging na afloop een stuk lichter naar huis.
Jolanda – deelnemer Zen Retraite met John de Weerdt voorjaar 2023