Meditatie en mindfulness nodigen je uit om aanwezig te zijn in het hier en nu met wat zich op dit moment aandien. Zo leer je jezelf beter kennen. Je ontdekt hoe gedachten, gevoelens en emoties opkomen en weer weggaan wanneer je ze simpelweg kunt toelaten zonder er verder op in te gaan of aan te hechten. Hierdoor ontstaat, als vanzelf, innerlijke rust en inzicht.
Mediteren en mindfulness Nieuwegein
.
Ming Zen Centrum is een meditatiecentrum voor iedereen. We verzorgen wekelijkse lessen op het gebied van zen, meditatie en mindfulness. Bovendien organiseren we extra activiteiten ter verdieping zoals stilte dagen en retraites in de stijl van zen. Iedereen is van harte welkom.
Mediteren en mindfulness Nieuwegein
Beginnen met zen
In vier voorbereidende lessen word je klaargestoomd om direct deel te nemen aan een van de doorgaande zengroepen. Een intensieve manier om je onder te dompelen in de wereld van zen en meditatie. Lees meer
Wekelijkse meditatiegroepen
Wekelijkse lessen voor gevorderden. Tussentijds instromen is mogelijk. Lees meer
Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland
Bekijk informatieve zen video’s over boeddhisme en zen
Maak gebruik van eenvoudige timer met veel extra’s
