Op zondag 26 november is er weer een stiltedag. Iedereen is van harte welkom om mee te doen. Enige ervaring is gewenst.

Wil je nu eindelijk een keer de kans krijgen om zen meditatie daadwerkelijk te ervaren? In een ochtend krijg je een korte maar krachtige introductie. Waarschuwing: er is wel een beetje lef voor nodig! 🙂

Cornelia Wierenga Sensei is zen lerares en heeft transmissie ontvangen van Nico Tydeman Roshi. Deze zendag is een bijzondere gelegenheid om met Cornelia Wierenga te ‘werken’, nu in samenwerking met John de Weerdt.

Zen Meditatie sessies op zaterdag 16 juli (2022)

Healing Festival 2022 – Het Healing Festival werkt nauw samen met een team medewerkers van Retraite Centrum Venwoude. Dit prachtige retraitecentrum ligt midden in de bossen van Lage Vuursche.

Adem, lichaam, geest – Een bijeenkomst waarin Claartje Sadée (yogadocente en zen-beoefenaar) vertelt hoe – in de yogafilosofie – de adem wordt beschouwd in relatie tot het lichaam en de geest. Ze kijkt naar de verbanden met het zenboeddhisme. En de mogelijke betekenis van de adem in de zen-beoefening.

In boeddhistische teksten wordt niet veel geschreven over de adem. Ook in het edele achtvoudige pad komt de adem niet voor. De betekenis van de adem beperkt zich in feite tot ‘het tellen van de adem’ als manier om de aandacht te richten. Anders is dat in de yogafilosofie en de yogabeoefening. Daar wordt de adem gezien als verbindende schakel tussen lichaam en geest en is de adem één van de acht treden (in het achtvoudig pad van Patanjali) om te komen tot samadhi (eenwording). Hebben we daar wat aan voor onze eigen zen-beoefening?

Programma

We beginnen met 1x zazen en kinhin en sluiten af met 1x zazen. Behalve de inleiding doen we een aantal (eenvoudige) ademoefeningen om de adem te ervaren in het lichaam. Ook wordt je uitgenodigd om ervaringen uit te wisselen over de rol van de adem in je eigen zen-beoefening.

14:00 – 14:30 welkom + meditatie (20 minuten) door John de Weerdt
14:30 – 15:40 les, oefeningen, uitwisseling door Claartje Sadée
15:40 – 16:00 meditatie (20 minuten) door John de Weerdt

Meditatiecursus – Tijdens de meditatiecursus leer je meer te leven i.p.v. te overleven. Achter de feiten aanlopen in het drukke bestaan kost immers veel energie en geeft stress. Meditatie helpt om meer rust, inzicht en (zelf) compassie te ontwikkelen.

Meditatiecursus

Vragen die tijdens de meditatiecursus aan de orde komen zijn:

• Hoe laat ik me mnder meeslepen in mijn drukke dagelijkse leven?
• Hoe kan ik beter omgaan met lastige emoties?
• Hoe kan ik leren om te accepteren wat ik niet kunt veranderen?
• Hoe doe je dat “loslaten”?
• Hoe kan ik dingen een plek geven?
• Hoe krijg ik meer rust in mijn hoofd?
• Hoe kan ik beter omgaan met dat gepieker?
• Hoe ga ik weer leven i.p.v. overleven

De insteek is om meer ontspannen en (daarzaam) gelukkiger door het leven te gaan:

Boeddhistisch centrum in IJsselstein (Utrecht)

Boeddhistisch centrum – Stichting Ming Zen Centrum is een plek waar je in contact kunt komen met de leer van de Boeddha, de zen-traditie, meditatie en meer. Het aanbod is toegankelijk voor iedereen, je hoeft echt geen boeddhist te zijn om bij ons te komen mediteren of een workshop of cursus te volgen. De deur staat voor open voor iedereen die interesse heeft in meditatie, zen en het boeddhisme.