adem-lichaam-geest

Themabijeenkomst ‘De adem, het lichaam en de geest’

adem-lichaam-geest – Een bijeenkomst waarin Claartje Sadée (yogadocente en zen-beoefenaar) vertelt hoe – in de yogafilosofie – de adem wordt beschouwd in relatie tot het lichaam en de geest. Ze kijkt naar de verbanden met het zenboeddhisme. En de mogelijke betekenis van de adem in de zen-beoefening.

In boeddhistische teksten wordt niet veel geschreven over de adem. Ook in het edele achtvoudige pad komt de adem niet voor. De betekenis van de adem beperkt zich in feite tot ‘het tellen van de adem’ als manier om de aandacht te richten. Anders is dat in de yogafilosofie en de yogabeoefening. Daar wordt de adem gezien als verbindende schakel tussen lichaam en geest en is de adem één van de acht treden (in het achtvoudig pad van Patanjali) om te komen tot samadhi (eenwording). Hebben we daar wat aan voor onze eigen zen-beoefening?

Programma

We beginnen met 1x zazen en kinhin en sluiten af met 1x zazen. Behalve de inleiding doen we een aantal (eenvoudige) ademoefeningen om de adem te ervaren in het lichaam. Ook wordt je uitgenodigd om ervaringen uit te wisselen over de rol van de adem in je eigen zen-beoefening.

19:00 – 19:30 welkom + meditatie (20 minuten) door John de Weerdt
19:30 – 20:40 les, oefeningen, uitwisseling door Claartje Sadée
20:40 – 21:00 meditatie (20 minuten) door John de Weerdt

Details

Wanneer: donderdag 25 november 2021
Tijd: 19:00 – 21:00 (de deur gaat 15 minuten voor aanvang open)
Waar: Ming Zen Centrum, Panoven 23, IJsselstein
Gastdocent: Claartje Sadée, yogadocente en zen-beoefenaar
Bijdrage: Euro 12.50 per deelnemer
Voor wie: Iedereen die interesse heeft in meditatie

Aanmelden

Algemene voorwaarden

adem-lichaam-geest

Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland


Archief
-adem-lichaam-geest

2018 – Adem-lichaam-geest :”De zenbeoefening vindt plaats in mijn lichaam.”

ademen

Mediteren als een intens fysieke beoefening
“Stil zitten op een kussen, ademen, de beweging in mijn lichaam, .. “ (Cornelia Wierenga Sensei, gastdocent)

Inhoud adem-lichaam-geest

  • Hoe adem je tijdens zen meditatie?
  • Wat ‘in Hara’ ademen en hoe doe je dat?
  • Verschillende ademhalingsoefeningen

Ervaring met zenmeditatie is niet nodig. Iedereen is van harte welkom.

Over Cornelia Wierenga Sensei

Cornelia is zen lerares en heeft transmissie ontvangen van Nico Tydeman Sensei. Ze geeft zen les sinds 1995 in Amsterdam en Utrecht. Zij is tevens yogalerares en geeft yoga- en ademlessen in De Bilt en Utrecht.

Programma – Adem-lichaam-geest:

13:30 – 14:00 Inloop met koffie en thee
14:00 – 14:45 Les en oefeningen
14:45 – 15:15 Zen meditatie (incl. uitleg)
15:15 – 15:45 Thee en koffie
15:45 – 16:15 Les en oefeningen
16:15 – 16:30 Zen meditatie

Details

Wanneer: 29 septeber 2018
Waar: Ming Zen Centrum, Floridalaan 8, IJsselstein
Gastdocent: Cornelia Sensei.
Bijdrage: Euro 22.95 per deelnemer
Voor wie: Iedereen die interesse heeft in meditatie