“Draai het licht om en belicht jezelf, leer een stap terug te doen. Lichaam en geest zullen als vanzelf oplossen, jouw oeraangezicht zal zich openbaren. Als je de dingen wilt zien zoals ze zijn, dan moet je – hier en nu – geheel jezelf zijn, zoals je bent.‘

Citaat uit de “Universele aanbeveling voor zazen” van Dogen (1200 – 1253)

Deze middag gaan we besteden aan de ins en outs van zenmeditie (zazen). We doen dit onder leiding van sensei John de Weerdt. John gaat op inspirerende wijze en aan de hand van een wereldberoemde tekst van Japanse zenmeester Dogen (1200-1253) je laten ervaren wat de kracht van zenmeditatie is.

Details

Dag: zondag 9 november
Locatie: Yoga-Nu, Nieuwegein
Voor wie: Iedereen met interesse in zen
Tijd: 13:00 – 16:30 (de deur gaat om 12:45 open)
Gastdocent: Sensei John de Weerdt. John is een geautoriseerde zenleraar in de soto zentraditie.
Bijdrage: 75 euro

Programma

13:00 – 13:30 Uitleg zenmeditatie en loopmeditatie
13:30 – 14:00 Zenmeditatie + loopmeditatie
14:00 – 14:45 Bespreking van de “Universele aanbeveling voor zazen”
14:45 – 15:15 Zenmeditatie
15:15 – 15:30 Pauze
15:30 – 16:00 Zenmeditatie + loopmeditatie
16:00 – 16:30 Vraag & antwoord | Afsluiting