ademhaling

Boeddhistische meditatie


Zen meditatie is een bijzondere manier van boeddhistische meditatie. Het is namelijk niet gericht op zelfverbetering. Dus even geen projecten om jezelf te verbeteren, maar een manier om steeds meer op je gemak te zijn met wie en wat je bent. Van daaruit ontstaan die ‘verbeteringen’ als het ware vanzelf; zo kun je leren je leven te waarderen, precies zoals het nu ís. In goeie én in slechte tijden.

Veel hedendaagse spiritualiteit is namelijk gericht op zelfverbetering. Steeds meer en beter is “the way to go”. En dat is op zichzelf een prima beginpunt om met meditatie te beginnen. Echter, op den duur kun je gaan zien dat spiritualiteit meer gaat over ‘bevrijding’ dan over ‘zelfverbetering’.

Boeddhistische meditatie voor beginners

Wil je kennismaken met deze vorm van boeddhistische meditatie? En wil je dat in korte tijd leren mediteren? Het kan! Geef je dan alvast op voor de gratis proefles van onze meditatiecursus. Velen gingen je voor en deden mee aan een proefles.

Wil je dus gratis en vrijblijvend kennismaken met zen en boeddhistische meditatie.
Klik dan op deze link voor meer informatie en om je op te geven voor de aankomende proefles.

Meditatie voor gevorderden

Heb je al ervaring en wil je graag (weer) in een groep meditaren. Klik dan even op deze link voor meer informatie.

stilte weekend

Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland

Stichting Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie.