John de Weerdt is een geautoriseerde zenleraar. Hij geeft les bij Zentrum in Utrecht en bij Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht). Naast de wekelijkse lessen verzorgt hij ook stilte dagen en retraites in de stijl van zen.
Lees verder
Een kort gesprek over iets vluchtigs
Geef een reactie
In de vorige blog besprak ik een tekst van zenmeester Bankei (1622 – 1693) over de geest als spiegel die niks afwijst en niks naar zich toetrekt. Er is slechts alleen maar het weerkaatsen van wat er is. Of dat nou gedachten, emoties, gevoelen, of geluiden zijn.
Wat is de reden achter deze aanwijzing? Bankei zegt daarover het volgende:
“Heb er slechts vertrouwen in dat gedachten oorspronkelijk niet bestaan, maar dat ze slechts tijdelijk komen en gaan als gevolg van wat je ziet en hoort, zonder enige eigen vaste substantie.“ Bankei (1622-1693)
Lees verderZen Introductiecursus in Utrecht
Naast mijn lessen in IJsselstein verzorg ik ook lessen in Utrecht (bij Zentrum op de Oude Gracht). Donderdag 13 april start er weer een introductiecursus.
Na de cursus kun je zelfstandig door met meditatie of je kunt je aansluiten bij een van de groepen in IJsselstein of Utrecht. Misschien tot gauw! Hartelijke groet, John
Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland
De schitterende helderheid van de geest
Afgelopen zondag hadden we een zazenkai, een stiltedag in de stijl van zen. Alles dat we die dag doen gebeurt in stilte. Dus zowel de zazen (meditatie) periodes, de pauzes en de lunch zijn in stilte. Heel bijzonder om dat te ervaren. Tijdens de les op deze stiltedag werd er een tekst besproken. Dan wordt er natuurlijk wel gesproken en vindt enige uitwisseling plaats. Deze keer ging de les over de helderheid van de geest. Zenmeester Bankei omschrijft die geest als volgt:
“De dingen die voorbijkomen worden direct weerkaatst in de spiegel. Omdat de spiegel geen bewuste intenties heeft, denkt hij er niet aan om de dingen die voorbijkomen al dan niet te verwerpen; ook is er geen gedachte om de beelden te verwijderen of vast te houden.” “Spiegel”, Bankei 1622 – 1693.
De dingen die voorbijkomen zijn mijn gedachten, gevoelens, pijntjes, geluiden, etc. Bankei nodigt ons uit om alles wat er voorbijkomt te weerkaatsen zoals een spiegel dat zou doen. Hoe mooi is dat? De geest als spiegel die, wat er ook verschijnt, eenvoudigweg weerspiegelt en er verder niet aan vastklampt of het wil verwijderen.
Online Live Zenles op 12 maart
Zen leefregels: enkele suggesties voor het dagelijkse leven
- Doe één taak tegelijk.
- Doe ieder taak langzaam en weloverwogen. Richt je aandacht volledig op de taak die voor je ligt.
- Maak de taak helemaal af. Ga pas verder met de volgende taak als je klaar bent.
- Doe minder. Als je minder doet, kun je de taken langzamer, vollediger en aandachtiger doen.
- Neem even de tijd tussen de taken.
- Ontwikkel rituelen voor vaste taken.
- Reserveer bepaalde tijden op de dag voor terugkerende taken.
- Besteed tijd aan meditatie.
Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland
Ryokan (1758-1831)
In het stilte bij het open raam
In de stilte bij het open raam
zit ik in meditatie, in mijn monnikspij,
navel en neus in één lijn,
de oren recht boven de schouders.
Maanlicht vult de kamer;
De dakrand van bladeren
drupt en drupt en drupt….
Volmaakt is dit ogenblik –
in de grenzeloze leegte,
verdiept zich mijn verstaan….
Zenmeester Ryokan (1758-1831)
Bron: van den Muijsenberg, K. 2015. Woorden waarvoor geen woorden zijn…Heeswijk: Dabar-Luyten
Online mediteren in 2023
Online mediteren en zenles Kijk hieronder voor alle data in 2023. Deelname op basis van dana.
Zondagavond van 20:00 – 21:00 online zenles voor iedereen die kennis wil maken met zen en stilte meditatie.
Op zoek naar verdieping na een mindfulness cursus?
Oorsprong van mindfulness
Mindfulness is onderdeel van het boeddhistische achtvoudige pad (als onderdeel van de 4 edele waarheden) zoals omschreven in de Satipatthana sutta.
Instrumentele aanpak
Echter, mindfulness zoals gegeven in de 8-weekse cursus is veel instrumenteler dan in de originele leerrede van de Boeddha. Het doel van moderne mindfulness is bijvoorbeeld om efficiënter te leren werken, of het reduceren van klachten zoals stress of angst. Vaak met als doel: duurzame inzetbaarheid.
Een stapje verder….
Allemaal prima natuurlijk maar in de originele vorm, zoals bedoelt door de Boeddha, is het veel uitdagender en interessanter is om juist je verlangens, afkeer en onwetendheid te leren doorzien en te verhelderen. Hierdoor kan er vrijheid, verlichting ontstaan met compassie voor jezelf en anderen. Dat is ineens heel andere koek.
De Boeddha-weg
Heb je interesse om je meditatiebeoefening verder te verdiepen en verdere inspiratie uit het (zen) boeddhisme tot je te nemen? Kijk hier voor onze wekelijkse zengroepen
Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland
Online zenlessen
Online zenles – 12 februari 2023
Zondagavond van 20:00 – 21:00 online zenles voor iedereen die kennis wil maken met zen en stilte meditatie.
Online zenles – 12 maart 2023
Zondagavond van 20:00 – 21:00 online zenles voor iedereen die kennis wil maken met zen en stilte meditatie.
Online zenles – 14 mei 2023
Zondagavond van 20:00 – 21:00 online zenles voor iedereen die kennis wil maken met zen en stilte meditatie.
Online zenles – 11 juni 2023
Zondagavond van 20:00 – 21:00 online zenles voor iedereen die kennis wil maken met zen en stilte meditatie.