Leren mediteren? Kom naar de workshop (1.5 uur)

Mediteren is goed voor je, dat is inmiddels wetenschappelijk wel bewezen. Ben je altijd al geïnteresseerd geweest in meditatie maar kwam het er gewoonweg niet van? Dan is deze Meditatie workshop (1.5 uur) misschien wel iets voor jou!

Meditatie workshop (1.5 uur)

Het is een kennismakingsworkshop van anderhalf uur, waarin je de basisvaardigheden van zen-meditatie leert. Je kunt inschrijven op verschillende dagen en tijden.

Wat ga je leren tijdens de workshop?

Je leert om te mediteren in de stijl van zen. Onderwerpen die aan de orde komen zijn:

  • de juiste lichaamshouding
  • de juiste ademhalingstechniek
  • aandacht

De onderwerpen worden helder uitgelegd en er wordt twee keer gemediteerd. Er is voldoende ruimte voor vragen.

Door wie wordt de workshop gegeven?

De meditatie workshop wordt gegeven door zenleraar John de Weerdt.

Waar en wanneer?

De workshop is bij Ming Zen Centrum in IJsselstein (Utrecht).
Het adres is: Floridalaan 8, 3404 WV IJsselstein

Hieronder zie je de verschillende data die we tot nu toe in de planning hebben. Een workshop gaat door bij minimaal vier deelnemers. Mocht je een suggestie hebben voor een andere dag/tijd, dan horen we dat graag.