zen meditatie

Meer rust in mijn hoofd

Een dag, week, maand vliegt voorbij… voor dat je het in de gaten hebt kom je op een punt in je leven waar je je afvraagt hoe je eigenlijk op dat punt bent gekomen…mijns inziens is dat een teken dat je de kern van het leven niet genoeg aandacht geeft… zazen leert mij om terug te keren naar het nu, aandachtig een dag beleven en de meditatie is het hulpmiddel om dat steeds beter toe te passen. Als je consequent mediteert word je steeds minder geleefd door gedachten uit het verleden of de toekomst. Mij heeft de korte introductiecursus al geholpen om meer rust in mijn hoofd te krijgen… Dus ik zou het iedereen willen aanbevelen die elke dag, week of maand ervaart dat de tijd voorbijvliegt zonder dat je dat bewust hebt beleefd.