Vanaf februari ga ik mij inzetten om de kwaliteit van leven van mensen met een chronische ziekte te verbeteren (zelfzorg4all.nl).

Naast de fysieke uitdagingen van een chronische ziekte ervaren mensen ook vaak de emotionele en sociale impact ervan. Want leven met een chronische ziekte gaat veel verder dan alleen maar de medische behandelingen.

De wetenschappelijk onderbouwde zelfmanagement training (PPEP4ALL) heeft al vele mensen ondersteund om zich weerbaarder, veerkrachtiger, sterker en meer in controle te voelen.

Naast mijn 10 jaar ervaring met de aanpak die ontwikkeld is aan de Stanford School of Medicine, ben ik nu ook een gecertificeerde trainer voor de fantastische PPEP4all methode.

Deze kennis in combinatie met mijn ervaringsdeskundigheid wil ik graag gaan inzetten.
Het mooie is dat er ook een aparte training voor mantelzorgers is. Zij krijgen immers ook te maken met emotionele – en sociale gevolgen.

Is dit interessant voor jou? Kijk dan op de website voor meer achtergrond. Of wellicht is het interessant voor iemand uit jouw omgeving, voel je dan vrij om dit bericht door te sturen.

Dongshan – De komende vijf weken bespreken we de beroemde “vijf rangen” van de Chinese Zenmeester Dongshan Liangjie (807–869). Hij wordt beschouwd als een van de grondleggers van de Caodong-school, die later in Japan bekend werd als de Sōtō-school.

David Brazier – Aanstaande vrijdagmiddag 10 januari 2025 komt David Brazier naar Zentrum in Utrecht. De bijeenkomst begint om 14.00u en zal tot ongeveer 16.30/17.00 uur duren. David is bij velen bekend, door zijn boeken, maar ook door de weekenden die hij eerder gaf bij Zentrum enkele jaren geleden.

Aanmelden via willem@zentrum.nl . De ruimte is beperkt dus meld alleen aan als je echt komt. Wat de vergoeding voor David betreft: het idee is om iedereen een donatie te vragen (suggestie is € 20,-.). Er staat vrijdag een schaal waar je dan je donatie in kunt doen.

Korte bio van David Brazier + 10 mooie interviews met David

Postcast zen boeddhisme – In deze podcasts kun je kennismaken met John de Weerdt die samen met de leraren verbonden aan Zentrum in Utrecht praat over Zenboeddhisme, meditatie en de dagelijkse beoefening. Het gaat over stilte, de houding, wat Zen eigenlijk is en je krijgt persoonlijke verhalen en ervaringen te horen. Zo kun je kennismaken met Zen, Zentrum en de leraren.

Interesse om meer rust en ruimte te ervaten? Kijk dan even op de agenda een proefles, de verkorte instroom (voor starters), of voor de doorgaande groepen (voor mensen met meditatie-ervaring) of

Je bent van harte welkom!

John

Zenmeditatie: je fysieke houding en adem als anker- en rustpunt.

Interesse? Kijk dan even op de agenda voor de doorgaande groepen (voor mensen met meditatie-ervaring) of de verkorte instroom (voor starters).

Je bent van harte welkom!

John

Ben jij op zoek naar zeer bijzondere ervaringen? Dan is zen niks voor jou!
Zenmeditatie gaat namelijk over je leven waarderen precies zoals het nu is, percies zoals het komt en gaat. Niks meer, niks minder. Hoe bijzonder is dat!

(nog steeds) interesse? Kijk dan even op de agenda voor de doorgaande groepen (voor mensen met meditatie-ervaring) of de verkorte instroom (voor starters).

Je bent van harte welkom!

John

Zenmeditatie doet zijn werk. Daar hoef jij helemaal verder helemaal niks voor te doen. Nou ja, behalve stil zitten en ademhaling volgen.

Interesse? Kijk op de agenda voor de doorgaande groepen (voor mensen met meditatie-ervaring) of de verkorte instroom (voor starters).