Retraite – Online Weekend op …

Als meditatie-beoefenaars kunnen we veel baat hebben bij regelmatig wat langer achter elkaar mediteren. Een sesshin (zen-retraite) is daar daar bij uitstek voor geschikt. Het is in de Zen-traditie van oudsher beproefde aanpak om je beoefening verder te verdiepen.

retraite

Online Zen Weekend op ..

We “zitten” samen online en bespreken enkele koans die inzicht verschaffen over het pad van zen (zie het programma hieronder).

Dag/tijd: zaterdag en zondag
Datum: –
Begeleiding John de Weerdt
Voor wie: Iedereen met enige ervaring (meditatie, yoga, mindfulness)
Programma: zie hieronder
Maaltijden: je verzorgd je eigen maaltijden
Bijdrage: Op basis van een vrijwillige bijdrage
Dana suggesties (vrijwillige bijdrage): Euro 25,00 per dag. Je kunt een of twee dagen meedoen
Je kunt jouw vrijwillige bijdrage overmaken op NL30 ABNA 0806 9740 60 t.n.v. Ming Zen Centrum o.v.v. “donatie”

Registreren

Vanwege de veiligheid graag eerst (eenmalig) je naam en email registreren

Programma van de online retraite

Zaterdag
15:00 welkom en inleiding, praktische zaken en afspraken
15:15 3x zazen en kinhin
16:45 thee/koffie
17:00 Dharmales
17:30 Zazen
18:00 maaltijd
19:00 1 x zazen en kinhin
19:30 Dharmales
20:00: 2 x zazen + kinhin + daisan
21:00 afsluiten

Zondag
09:30 3 x zazen en kinhin
11:00 thee/koffie
11:30 Dharmales
12:00 2 x zazen + kinhin
13:00 lunch
14:00 2 x zazen en kinhin + daisan
15:00 Dharmales
15:30 thee/koffie
16:00 2 x zazen en kinhin + daidan
17:00 afsluiten

Waarom een zen retraite (sesshin)

  • Sesshin betekent: in je hart geraakt worden door het aanvaarden van je leven zoals het zich van moment tot moment ontvouwt.
  • Een sesshin is een uitgelezen kans om geestelijk wat bij te tanken of wat ‘achterstallig onderhoud’ te plegen.
  • Tijdens de sesshin ontstaat en een gevoel van saamhorigheid.
  • Een zen-retraite zet je in je kracht.
  • Door een retraite kun je jouw beoefening wat scherper afstellen of een nieuw elan te geven.
  • We zien steeds helderder wat zich voordoet: alles gaat vanzelf. Zoals het is.
  • We hoeven alleen maar te doen wat we te doen hebben (namelijk het programma volgen :))
  • Een retraite vormt voor de wat getrainde ‘zitters’ een welkome aanvulling van hun zen-beoefening.
  • Een retraite is een tegelijk mensvriendelijke, stevige en intieme oefenperiode.


Daisan tijdens de retraite

Er is ruimte in het programma voor daisan. we gaaan daarbij uit van ongeveer 10 minuten per persoon.

Flexibiliteit
Het is natuurlijk het mooist als je alles mee kunt doen, maar wellicht dat je bepaalde periodes niet kunt vanwege een afspraak of andere verantwoordelijkheden. Dan is dat gewoon zo en val je er weer in als je kunt.