Aanwijzingen / rituelen in de zendo

Zodra je in de zendo bent, wordt alle gedrag een oefening van aandacht en eenheid. Hier volgen enkele algemene aanwijzingen bedoeld om je verblijf in de zendo harmonisch te laten verlopen

Bij binnenkomst
♦Als je binnen komt maak je meteen bij de drempel een buiging naar de zendo

Lopen door de zendo
In de zendo loop je altijd in shasshu.
Verder volgt je de lijnen van de zendo; dus niet schuin doorsteken

sasshu

Sasshu

 

 

 

 

Voordat je gaat zitten
Voordat je op je plek gaat zitten maak je eerst een buiging (in gassho) richting het kussen en daarna richting de zendo en dan ga je pas zitten
Dit doe je iedere keer als je weer gaat zitten (thee ceremonie, na persoonlijk onderhoud/daisan)
Het is mooi als degene die recht tegenover je zit kan terugbuigen. Maar het is zeker geen verplichting

gassho

Gassho

 

 

 

 

 

De gong (voor aanvang van zazen)
Drie maal bellen

De gong (na zazen)
Aan het eind van een zitperiode: 2 x bellen als er kinhin volgt
één keer bellen aan het eind als er geen kinhin volgt

Loopmeditatie (Kinhin)
Je gaat voor je kussen  staan in sasshu
Bij de eerste klepper buig je, met de handen in gassho, naar de zendo en daarna draai je naar links

Langzame kinhin
Bij de volgende klepper maak je de eerste stap met je linker been
Houd de afstand tot je voorganger dezelfde

Snelle kinhin
Bij de volgende klepper sta je even stil, dan maak je een buiging (met je handen in gassho) en dan ga je sneller lopen (handen in sasshu)
Houd de afstand tot je voorganger dezelfde

Afsluiting kinhin
Wanneer er vervolgens 2 keer geklepperd wordt loop je door tot aan je plek
Vervolgens maak je een buiging naar je kussen (in gassho), daarna  ga je in sasshu richting de zendo staat
Na de volgende klepper buig je (met je handen in gassho) naar de groep.  Daarna ga je weer zitten.

Tijdens de les
Het prima om ontspannen te zitten; maar ga niet hangen of liggen

Verlaten van de zendo
Laat je plek achter zoals je die gevonden hebt. Matten in één lijn
Bij het verlaten van de zendo maak je geen buiging

 Algemeen

  • Het prettig als je schone kleren en sokken draagt en liever geen korte broeken e.d.
  • Zorg ervoor dat je makkelijke, loszittende kleding draagt
  • Neem geen spullen mee naar binnen om jezelf en de zendo ordelijk te houden

Persoonlijk onderhoud / Daisan

  • Bij binnenkomst buig je naar de ruimte (niet de leraar), de leraar buigt niet terug
  • Na het belletje buig je samen met de leraar en verlaat de ruimte
  • Terug in de zendo loop je in sasshu naar je plek (volg weer de lijnen van de zendo, dus niet schuin oversteken)
  • Vanaf je eigen plek begin je pas met het uitnodigen van de volgende, je doet dit langzaam lopend in gassho

Wanner je naar Daisan wilt gaan:

  • Je wacht tot degene die aan het uitnodigen is vlak bij je is
  • Vervolgens houd je de handen in gassho en buigt naar elkaar
  • Daarna sta je op en loop je in sasshu naar het persoonlijk onderhoud

De uitnodiger draait zich om en loopt in sasshu naar zijn/haar plek