“Draai het licht om en belicht jezelf, leer een stap terug te doen. Lichaam en geest zullen als vanzelf oplossen, jouw oeraangezicht zal zich openbaren. Als je de dingen wilt zien zoals ze zijn, dan moet je – hier en nu – geheel jezelf zijn, zoals je bent.‘
Citaat uit de “Universele aanbeveling voor zazen” van Dogen (1200 – 1253)
Deze middag gaan we besteden aan de ins en outs van zenmeditie (zazen). We doen dit onder leiding van zenleraar John de Weerdt Sensei. John gaat op inspirerende wijze en aan de hand van een wereldberoemde tekst van Japanse zenmeester Dogen (1200-1253) je laten ervaren wat de kracht van zenmeditatie is.
Je kunt je aanmeldien via YOGA-NU
Details
Dag: zondag 9 november
Locatie: Yoga-Nu, Nieuwegein
Voor wie: Iedereen met interesse in zen en meditatie
Tijd: 13:00 – 16:30 (de deur gaat om 12:45 open)
Gastdocent: John de Weerdt Sensei . John is een geautoriseerde zenleraar in Utrecht en IJsselstein.
Bijdrage: 75 euro
Programma
13:00 – 13:30 Uitleg zenmeditatie en loopmeditatie
13:30 – 14:00 Zenmeditatie + loopmeditatie
14:00 – 14:45 Teisho (zen-onderricht)
14:45 – 15:15 Zenmeditatie
15:15 – 15:30 Pauze
15:30 – 16:00 Zenmeditatie + loopmeditatie
16:00 – 16:30 Vraag & antwoord | Afsluiting