In 4 voorbereidende lessen van 30 minuten word je klaargestoomd om deel te nemen aan een doorgaande zen-meditatiegroep. De voorbereidende lessen vinden plaats voorafgaand aan een doorgaande meditatiegroep, zodat je daarna heel eenvoudig kunt instromen bij de meditatiegroep zodra je dat wilt en kunt. Een mooie maar intensieve manier om je onder te dompelen in de wereld van zen en meditatie.
Aanpak
Het unieke aan deze aanpak is dat je er helemaal voor kunt gaan. Want zodra je 25 minuten kunt mediteren (het tempo bepaal je zelf) kun je na het voorbereidende deel ook gelijk meedoen met de doorgaande zen-meditatiegroep. Hoe mooi is dat!
- Je kunt beginnen wanneer je wilt
- Je krijgt (semi) individuele begeleiding van een geautoriseerd zenleraar
- Zodra je er klaar voor bent kun je direct meedoen in een doorgaande (“gevorderden”) zengroep.
Kosten
- Voorbereidende deel: Euro 70 voor de 4 (semi) individuele lessen van 30 minuten. De belangrijkse peilers van zen worden besproken, zodat je mee kunt doe met de doorgaande groep.
- Deelname doorgaande meditatiegroep: evenredig met het aantal lessen die er nog te gaan zijn in het seizoen.
Schema
Maandagavond
- Voorbereidende deel: 19:15 – 19:45
- Pauze voor een kopje thee
- Deelname aan de doorgaande meditatiegroep: 20:00 – 21:45
- In juli en augustus zijn er geen lessen
Zaterdagochtend
- Voorbereidende les: 08:45 – 09:15
- Pauze voor een kopje thee
- Deelname aan de doorgaande meditatiegroep: 09:30 – 11:15
- In juli en augustus zijn er geen lessen
Het adres: IJsselstraat 14, 3401 DK IJsselstein (Utrecht)
John is een geweldige leraar.
John is een geweldige leraar. Zijn lessen vind ik altijd een hele fijne ervaring. Enerzijds door de gezamenlijke meditatie anderzijds door de teksten die hij vooraf deelt om samen te bespreken. Met een drukke agenda is het voor mij altijd een moment van rust en bezinning.
Acceptatie en ontspanning
Beste John, Dank voor de mooie ochtend in IJsselstein, waarin je woorden en de meditaties me naar acceptatie en ontspanning leidden.
Fijne en prettige begeleiding
Dank voor de afgelopen zondagmorgen. Voor mij heb je de ochtend op een fijne / prettige manier begeleid. Heel mooi zoals je de theorie behandelde met ondersteuning van je persoonlijke ervaringen. Daardoor wordt de theorie naar de dagelijkse praktijk gebracht en dat geeft voor mij meer inzicht en kan ik het in de dagelijks leven… Lees meer… “Fijne en prettige begeleiding”
Het mediteren doet mij goed

Ik wil je ook alvast ontzettend bedanken voor de introductiecursus. Heb ontzettend veel geleerd ervan en daadwerkelijk gemerkt dat het mediteren mij goed doet.
“Ontzettend waardevol”

Beste John, Ik vond het ontzettend waardevol en denk er nog veel aan terug! Nogmaals veel dank! Heel bijzonder om echt de tijd te hebben om stil te zijn en stil te zitten en te ervaren wat er naar je toe komt. Dankzij de ontspannen en humoristische begeleiding van John heb ik deze eerste Sesshin… Lees meer… ““Ontzettend waardevol””
Tot inzicht gekomen

Beste John, Dank voor de organisatie van de najaarsretraite 2024. Ik heb dit als zeer prettig ervaren en ben tot inzicht gekomen dat ik vanuit mijn ‘niet weten’ meer inzet mag tonen dan dat wat ik de laatste jaren deed… Bij leven en welzijn ben ik er dus graag weer bij! Met vriendelijke groet, Eric
“Een oase van rust”

Een oase van rust. Heerlijk vers eten. Maar het best van al: de lezingen (teisho) van John de Weerdt, die je ook na het weekend bijblijven.
Kundige leraar

John is een fijne rustige, kundige leraar. Ik vond de dharmalezingen heel interessant, daar wilde ik nog wel meer van!
Al met al zeer voor herhaling vatbaar

Het was ronduit heerlijk om even echt losgekoppeld te zijn van het dagelijks leven met alle analoge en digitale gebabbel. Daardoor heel goed zicht op het gebabbel in mijn hoofd, dat wel wat weg had van een popcornpan, plop-plop-plop-het hield niet op. Of toch wel, een beetje zachter werd het in de loop van de… Lees meer… “Al met al zeer voor herhaling vatbaar”
Coaching in IJsselstein (Utrecht)

Samen oplopen! Bij John heb ik coachingsgesprekken geboekt. Ik had vastlopers en terugkerende dilemma’s die maakten dat ik bleef piekeren en oordelen. John kan als geen ander aandachtig luisteren en heeft met mij opgelopen door uit te wisselen door te herhalen, te herhalen, te herhalendoor oefeningen voor op het meditatiekussen mee te geven waardoor ik… Lees meer… “Coaching in IJsselstein (Utrecht)”
Meditatie in groepsverband. Wat is er mooier!

Wat is er mooier dan een zondagochtend in stilte door te brengen dmv meditatie in groepsverband. Dit doe je in je eentje niet gauw terwijl de kracht van stilte heel groot is. Ook deze keer heeft John een mooi programma gemaakt met loop/zit meditatie, een inleiding en persoonlijk onderhoud. Een mini sesshin in notendop. Dank.
“Er is rust onstaan bij mij”

Beste John, Het was fijn om je na ca. 25 jaar weer te zien, nu als ZEN-leraar! Het was voor mij een hele fijne ochtend. Er is rust onstaan bij mij. Ben nog dieper geheeld, grenzeloos gegroeid en heb de vrijheid in mijzelf gevonden. De 2×2 uur reistijd naar jouw centrum zijn een peuleschil voor… Lees meer… ““Er is rust onstaan bij mij””
Ik volg uw filmpjes via YouTube die mij zeer aanspreken, ik vind uw uitleg uitermate helder en praktisch, waarvoor dank!
Enorm leerzaam

Mijn ervaring met dit weekend: rust, relaxte sfeer, vriendelijke mensen, enorm leerzaam. Het weekend gaat voorbij maar de inzichten uit de Dharmales blijven. Het was precies wat ik zocht. M.b.t. de locatie: ook erg aardige mensen, heerlijk vers eten.
Inspirerende begeleiding

Dit weekend was een uitstekende manier om in alle rust de werking (en niet-werking) van mijn geest verder te onderzoeken. Dit onder inspirerende begeleiding van John die een nuchtere aanpak hanteert inclusief een vaak humoristisch perspectief. De mooie zendo, de rustige omgeving en prachtige tuin maken het helemaal af. Een aanrader!
De luchtige helderheid van het vormloze ervaren

Beste John, Het was niet mijn eerste stilte-retraite maar wel mijn eerste shessin. Het zitten is me erg meegevallen, natuurlijk niet geheel vrij van lichamelijke ongemakken, maar het is het waard! De ervaring van afgelopen weekend bubbelt nog nog vrolijk na in heel mijn lijf als een glas frisse priklimonade op een warme zomerdag. Je… Lees meer… “De luchtige helderheid van het vormloze ervaren”
Meegaan in de stroom

Elke keer weer fijn om je een dag volledig over te geven aan de stilte in meditatie samen met een groep. Vooral ook omdat alles verder verzorgd wordt (de bel, koffie en thee in de pauze met iets lekkers erbij, fruit), je hoeft alleen maar mee te gaan in de stroom. Aan het einde van… Lees meer… “Meegaan in de stroom”
Verwonderlijk hoe ik in stilte samenhorigheid heb mogen ervaren

Zonder afleidingen de diepte van Zen in kunnen gaan onder de open, eerlijke en humoristische begeleiding van John is wat ik mezelf en anderen gun. Dank je wel John! Verwonderlijk hoe ik in stilte samenhorigheid heb mogen ervaren. En ja, Samaya is een heel fijne plek om te zijn…… Lieve groet, Stéfanie
Verbinding en gedragen stilte die ik ervoer als thuiskomen.

Beste John, Dank voor de organisatie en de begeleiding van de sesshin afgelopen weekend. Ik heb genoten. En met een stijgend enthousiasme je dharmalessen bijgewoond. Vanwege de heldere inhoud van de les, de vertaling naar het dagelijkse leven in de vorm van taal, metaforen en voorbeelden uit het dagelijks leven. Veel geleerd, heel fijn! Ook… Lees meer… “Verbinding en gedragen stilte die ik ervoer als thuiskomen.”
Nuchtere en diepe wijsheden

Ik heb mijn tijd bij jou echt als heel waardevol ervaren John, dankjewel voor je nuchtere en tegelijkertijd diepe wijsheden.
3 daagse sesshin – Heel bijzonder om te ervaren.

Eind april 2022 mijn eerste 3 daagse sesshin gevolgd bij John nadat ik in september ben gestart met Zen meditatie. Vanaf de eerste ‘zit’ valt op dat het rustiger is in mijn hoofd dan gebruikelijk; het zitten in deze groep doet iets met me. Dat gebeurt helemaal vanzelf want John heeft ons bij aanvang meegegeven… Lees meer… “3 daagse sesshin – Heel bijzonder om te ervaren.”
Stilte retraite: veilig, ontspannen en respectvol

Het is een mooie ervaring geweest om een heel weekend intensief met de meditaties bezig te zijn. Het gegeven dat het in stilte plaats heeft gevonden zorgde ervoor dat het ook echt voelde als ‘trainen in het mediteren’. Er is geen reden om aan het hier en nu te ontsnappen. Dit alles werd mogelijk gemaakt… Lees meer… “Stilte retraite: veilig, ontspannen en respectvol”
Een fijne manier om wegwijs te worden gemaakt in de zenmeditatie.

Wat fijn, deze introductiecursus zen beoefening. De eerste keer dat ik mee deed had ik wegens werk de helft van de lessen gemist (dat zegt al genoeg). Toen ik me voor de tweede keer aanmeldde heb ik ervoor gezorgd om er bewuster tijd voor vrij te maken en ging toen ook merken wat een weldaad… Lees meer… “Een fijne manier om wegwijs te worden gemaakt in de zenmeditatie.”
“Een mooie en waardevolle ervaring”

Ik vond het stilteweekend een mooie en waardevolle ervaring. Het stille samen-zijn – ook tijdens (vegetarische) maaltijden en theepauzes verzorgd door Annie Yi – voelde eerst vreemd aan, maar ging al snel over in een gevoel van rust: er hoeft hier niets gedaan te worden, behalve hier zijn. Dat is een unieke uitnodiging die het… Lees meer… ““Een mooie en waardevolle ervaring””
Poten-in-de-klei-zen

John en Annie, bedankt voor het organiseren! Het was wat mij betreft mooie, pittige met de poten in de klei-zen 😉 Leuk dat je het vaker wilt doen. Ik doe graag weer mee met een volgende keer.
Afgelopen weekend 1 dag meege-“zazend”

Afgelopen weekend 1 dag meege-“zazend” met de sesshin olv John in IJsselstein. Mijn eerste sesshin-ervaring in IJsselstein en hopelijk ook niet mijn laatste. Volgende keer de twee dagen maar volmaken hoop ik. Een mooie stille ervaring waar ik alleen nog stiller van werd. Goed georganiseerd ; leerzame dharmales , verzorgde maaltijd van Annie en fijn… Lees meer… “Afgelopen weekend 1 dag meege-“zazend””
Mooie aanvulling op wekelijkse lessen

Wat een mooie aanvulling op de wekelijkse les, zo’n weekend zitten. En ook als je niet op les zit, vind ik dit een mooie gelegenheid om eens te ervaren hoe het is om vaker achter elkaar te zitten en wat voor effect dat heeft. Ook fijn dat je kunt kiezen voor 1 dag. Het spreekt… Lees meer… “Mooie aanvulling op wekelijkse lessen”
Prettig en toegankelijk
Op een heel prettige en toegankelijke wijze kennis gemaakt met meditatie door John via de basiscursus. Ongedwongen en laagdrempelig. Ik heb inspirerende input gekregen: een goede start om nu zelf verder te kunnen en te ontdekken of meditatie voor mij een blijfertje is.
Geweldige training

Dank voor je timer en de geweldige training! Ik geef je een 10 voor alles: wijsheid, humor, diepgang, heldere uitleg, rust en ruimte. Dank voor de grote bijdrage die je levert. Tot spoedig hoop ik. Vriendelijke groet, Jochum
Hartelijk dank voor je inspanningen

Ik wil je ook vooral heel hartelijk danken voor je inspanningen om het afgelopen jaar, mij bij het mediteren te houden. Door jouw lunch-aanbod is het me redelijk gelukt om ook regelmatig te mediteren. Het gaf verlichting in deze rare corona-tijd. Bedankt daarvoor en hopelijk tot na de zomer. Mooie tijd gewenst en groet.
Mooie leerzame meditatie training

Bedankt voor de mooie leerzame meditatie training. Je hebt mij geleerd om te zitten met alle gemak en ongemak en ik heb genoten van je mooie begrijpelijke uitleg!! Het is nu een routine geworden in mijn dagelijks leven. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Ik had en heb er veel aan!!!

Heel erg veel dank voor de workshop vandaag. Ik vond ‘m heel bijzonder en ik had en heb er veel aan!!! Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Blij dat ik de stap gezet heb

Hoi John, Dank voor je wijze lessen van afgelopen jaar! Je lessen zijn zo leerzaam en passend in onze huidige tijd. En ik ben heel blij dat ik de stap gezet heb om te gaan mediteren. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Zen bij John is een verrijking in mijn leven

Zen bij John is een verrijking in mijn leven. Zen of stil zitten was heel hard werken. Het heeft even geduurd voor ik het begreep. Het stil zitten met jezelf geeft geestelijke verlichting, opluchting en inzichten. De wijze lessen en verhalen tussen het samen stil zitten geven nog meer inzicht in wat stil zitten voor… Lees meer… “Zen bij John is een verrijking in mijn leven”
Zeer waardevol

Dank je voor de workshop en de video! Zeer waardevol voor me en ik heb veel waardering voor de prettige en hartelijke manier waarop je de workshop hebt gegeven. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Erg verhelderend
Ik vond de workshop erg verhelderend en goed, Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Autonomie bevorderend

Tijdens de workshop ‘De draaglijke lichtheid van het bestaan’ kreeg ik handvatten om met de situaties in mijn leven en de emoties die ze oproepen om te gaan. Geen ‘oplossing’, maar een beoefening. En daardoor autonomie bevorderend. Dit alles werd door John op een (voor mijn gevoel) door hem doorvoelde en doorleefde manier gebracht. Wat… Lees meer… “Autonomie bevorderend”
Met extra energie weer aan het werk gegaan

He John. Ik heb vandaag meegedaan met lunchsessie. Ik vond het heel leuk en het hielp me echt met extra energie weer aan het werk te gaan. Ik blijf de komende tijd inschakelen. Wat mij betreft prima als je hier ook geld voor gaat vragen hoor. Is het zeker waard! Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Stimulans om verder te gaan met mediteren

Met veel plezier heb ik de meditatielessen bezocht. Ik ervaar ze ook echt als stimulans om verder te gaan. Het theoretische deel vind ik wel wat lang. Ik ben er aan toe om meer te mediteren en daarnaast met elkaar te studeren en te delen. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Merk nu al effect bij mezelf..

Deze introcursus heb ik echt als een mooi kadootje ervaren. Hele fijne rustige begeleiding en uitleg van John. Humoristisch, praktisch en spiritueel. Veel ruimte voor vragen. Merk nu al effect bij mezelf en weet zeker dat ik Zen in mijn leven laat! Dank je wel John! Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Spiritualiteit met een gezonde dosis humor!

In 8 weken heb ik geleerd hoe ik kan mediteren, nieuwe inzichten opgedaan, bewustwording gecreëerd, leuke nieuwe mensen ontmoet en vooral ook erg veel gelachen. Spiritualiteit zonder zweverigheid en met een gezonde dosis humor! Lieve John bedankt! Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren)
Zelf tot inzichten komen

Het was een cursus waar ik echt wat aan had. Fijn dat er tussendoor onderwerpen besproken werden waardoor je zelf tot inzichten komt. Ik las wel over aandacht en meditatie maar je moet het gewoon zelf doen. In de cursus begin je ook meteen met zitten en dat is goed omdat je in de les… Lees meer… “Zelf tot inzichten komen”
Meer rust in mijn hoofd

Een dag, week, maand vliegt voorbij… voor dat je het in de gaten hebt kom je op een punt in je leven waar je je afvraagt hoe je eigenlijk op dat punt bent gekomen…mijns inziens is dat een teken dat je de kern van het leven niet genoeg aandacht geeft… zazen leert mij om terug… Lees meer… “Meer rust in mijn hoofd”
Het waren mooie en inspirerende lessen

Het waren mooie en inspirerende lessen. John weet het goede diepgang te geven met ook nog veel gevoel voor humor. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren)
Met veel plezier en interesse

Met veel plezier en interesse heb ik de Zen Introductiecursus gevolgd. John vertelt op een hele prettige manier en met veel rust en passie. Hij heeft uitgelegd hoe zazen werkt en wat dit voor jou kan betekenen. Ook gebruikte hij fijne praktijkvoorbeelden uit het dagelijkse leven zodat je de informatie uit de les gelijk kunt… Lees meer… “Met veel plezier en interesse”
Ik heb er veel van geleerd…

Heb zeker met veel plezier deelgenomen aan de lessen en heb er veel van geleerd wat in mee zal nemen in mijn dagelijks leven. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren)
Bijzondere zen lessen van John

Bijzondere zen lessen van John die zijn zen lessen met een eigen twist inzichtelijk maakt van de gemakken en ongemakken vh leven. Door zazen de schoonheid vh leven ontdekt wat in jezelf schuilt. Hoe een moeilijk gebeurtenis in het verleden een rol heeft gespeeld in het lijden, om nu dmv zazen niet de belevenis met… Lees meer… “Bijzondere zen lessen van John”
Ik heb duidelijk invloed bemerkt in mijn dagelijks leven.

Introductie in Zen gevolgd bij John de Weerdt. Hij heeft een gepassioneerde manier van vertellen en legt het mediteren goed uit. Alledaagse voorbeelden die hij aandraagt, maken het makkelijker de essentie van Zen te begrijpen. Ik heb duidelijk invloed bemerkt in mijn dagelijks leven. Als jij dat ook wilt ervaren, probeer deze cursus dan ook… Lees meer… “Ik heb duidelijk invloed bemerkt in mijn dagelijks leven.”
Thuiskomen in een baken van rust.

Ik heb de 8 daagse introductiecursus Zazen gevolgd bij Ming Zen Centrum. Het waren zeer inspirerende lessen en een thuiskomen in een baken van rust. Tijdens de lessen werd de meditatietechniek van Zazen werd uitgelegd afgewisseld met informatie over de geschiedenis van Zazen. De begeleiding van John heb ik als zeer prettig ervaren, betrokken en… Lees meer… “Thuiskomen in een baken van rust.”
Ik ervoer echt een verandering in mijn doen en laten..

Mijn ervaringen met de Zen meditatielessen zijn dat ik dit als erg fijn heb ervaren. Het is vooral een hele mooie manier om jezelf te introduceren met Zenmeditatie. laagdrempelig en ik ervoer echt een verandering in mijn doen en laten en gedachtes in mijn dagelijks leven. Het maakte in die 8 weken zoveel dingen makkelijker.… Lees meer… “Ik ervoer echt een verandering in mijn doen en laten..”
(levens)vragen..

Via deze cursus heb ik voor het eerst kennisgemaakt het meditatie. Ik was in het leven op zoek naar antwoorden op (levens)vragen en rust. Ik deze acht weken heb ik een goede start gemaakt om antwoord te vinden op deze vragen en rust in mijn hoofd. Ik wil dan ook heel graag doorgaan met het… Lees meer… “(levens)vragen..”
Verhelderend en rustgevend

Een eerste kennismaking met Zen meditatie tijdens de introductiecursus – verhelderend en rustgevend. Goed toegankelijk om het in je dagelijks leven in te passen. Het eenvoudig regelmatig een tijdje alleen maar stil zitten kan je inzicht bieden in de manier waarop je in contact staat met jezelf t.o.v. de wereld om je heen en alle… Lees meer… “Verhelderend en rustgevend”
Meditatie begint onderdeel te worden van mijn leven.

Op een fijne manier heb ik kennis mogen maken met zen meditatie. De ruimte waarin en de wijze waarop John les geeft, heb ik als zeer prettig ervaren. Deze introductie is voor mij een goede basis om verder te gaan in zen meditatie. Zazen begint onderdeel te worden van mijn leven. Mijn beoordeling (maximaal 5… Lees meer… “Meditatie begint onderdeel te worden van mijn leven.”
Antwoorden binnen jezelf vinden

Niets meer buiten jezelf zoeken. De cursus helpt je de antwoorden die je zoekt binnenin jezelf te vinden. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren)
Kadootje voor mezelf

Dank je wel John , ik vond het erg fijn! Voelt nu al een beetje als een kadootje voor mezelf. Fijn weekend! Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Dingen inzien die ik nooit tevoren had geweten

Het geeft een andere kijk op het leven dan hoe ik ooit gedacht had. De meditatie geeft rust in mijn leven en laat mij dingen inzien die ik nooit tevoren had geweten. Het is een hele mooie aanvulling op het leven. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Keep it simple!

Complexe zaken toch inzichtelijk gemaakt ! Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Ik benader de dingen nu op een andere manier

Ik heb de lessen als zeer positief ervaren waar ik wat mee kan. Het is allemaal rustiger in mij geworden en benader de dingen op een andere manier. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Enorm boeiend

Ik vond de cursus enorm boeiend en vond het prettig hoe John de groep heeft begeleid. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Inspirerende lessen!

Dank John, voor je inspirerende lessen! Ik heb er veel aan gehad en mooie aantekeningen van gemaakt. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Bijzonder veel geleerd

Bijzonder veel geleerd en genoten van jouw mooie manier van overdragen: zo helder, simpel, met humor ook en met een consistente, zuivere boodschap. Fijn! Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Pakkende lessen met humor

Dank voor de lessen, ik vind dat je de lessen goed, pakkend en met de juiste doses van humor weet over te brengen. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Heldere en zuivere boodschap

Zo helder, simpel, met humor ook en met een consistente, zuivere boodschap. Mijn beoordeling (maximaal 5 sterren):
Interesse? Neem contact op
Benodigdheden
- Zorg ervoor dat je makkelijke, loszittende kleding draagt
- In de meditatieruimte dragen we geen schoenen dus is het prettig als je schone sokken draagt
- Meditatiekussens, matten, bankjes stoelen zijn natuurlijk aanwezig
Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland
