Agenda | Programma

Mediteren in IJsselstein (Utrecht) – Naast de open lessen, introductiecursussen en de doorgaande meditatiegroepen organiseren we ook extra activiteiten voor zowel beginners als gevorderden. Kijk hieronder voor alle activiteiten.

Het Ming Zen Centrum is gelieerd aan Zentrum in Utrecht. Zentrum verzorgt al 25 jaar Zen cursussen.


 Stille zondagochtend op 16 december (09:30 – 11:15)

We mediteren 3 keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Na afloop drinken we thee in de gemeenschappelijk ruimte. Meditatieervaring is gewenst. 

 

Stille zondag

Compacte meditatiecursusNieuwe Zen Meditatiecursus vanaf dinsdagavond 15 januari 2019 

Zen biedt een praktisch pad naar een meer bevrijde manier van leven. In 8 lessen leer je mediteren en maak je kennis met het gedachtegoed van Zen. De training wordt gegeven door John de Weerdt. Hij staat soto zen traditie van Maezumi Roshi, Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei.

Zen Introductiecursus

Meester Dogen’s: “Instructies voor de kok” – 1 juni ’19

Tijdens deze workshop gaan we de klassieke tekst van Zenmeester Dogen, de Tenzo Kyokun, oftwel ‘De aanwijzingen voor de kok’ behandelen en onderzoeken wat dit voor ons kan betekenen. Leraren: Jacky Demmer Sensei en John de Weerdt

 

Instructies voor de kok

mindfulnessMindfulness Cirkel

Stress komt veel voor. Meer dan een miljoen Nederlanders hebben last van stressklachten. Meditatie kan helpen om effectief om te gaan met stress.  We dragen daarom graag een steentje bij. 

 

Mindfulness Cirkel

 meditatie utrechtMeditatiegroepen 

Heb je al zen meditatie ervaring?  Wil je graag (weer) in een groep zitten? Dat is op verschillende dagen en tijden mogelijk. Bovendien bespreken we iedere week een inspirerend onderwerp en je kunt tussentijds instromen.  De groepen zijn o.l.v. John de Weerdt en hij staat in de White Plum lineage van Maezumi Roshi. Tussentijds instromen is mogelijk.

Meditatie groepen

Wil je op de hoogte gehouden worden van onze activiteiten?

Op de hoogte blijven?

Ming Zen Centrum is gelieerd aan Zentrum in Utrecht.

Meditatie Utrecht – Zentrum

meditatie utrecht

Mediteren Utrecht – Ming Zen Centrum is gelieerd aan Zentrum.  Zentrum organiseert al meer dan 30 jaar Zen cursussen. Zentrum staat bekend om zijn moderne en nuchtere benadering van Zen. Zentrum ziet Zen als een ‘alledaagse’ praktijk voor mensen die midden in het leven staan. Naast introductie lessen zijn er ook doorgaande groepen, retraites, workshops en studieklassen. Zentrum staat onder leiding van Willem Scheepers (sinds 1995).

Lokatie: Oudegracht 84, Utrecht


REEDS VOLTOOID – evenementen / workshops

Compacte meditatiecursusCompact meditatiecursus v.a. 22 november

Leer in 4 lessen wat meditatie voor je kan betekenen. Zo ga je heel “zen” richting de kerst.

 

Compacte cursus


mindfulnessGratis proefles Zen Meditatie 

Kom kennismaken met zen, meditatie, de ruimte en de leraar.

 

 

meditatie utrechtNieuwe Zen Meditatiecursus vanaf donderdagavond 11 oktober 

Zen biedt een praktisch pad naar een meer bevrijde manier van leven. In 8 lessen leer je mediteren en maak je kennis met het gedachtegoed van Zen. De training wordt gegeven door John de Weerdt. Hij staat soto zen traditie van Maezumi Roshi, Nico Tydeman Roshi en Willem Scheepers Sensei.

ademenWorkshop met Cornelia Wierenga Sensei op zaterdagmiddag 29 september 

Zen workshop met als thema: “De zenbeoefening vindt plaats in mijn lichaam”. Zij staat soto zen traditie van Maezumi Roshi en Nico Tydeman Roshi.

 


meditatie utrechtGratis proefles Zen Meditatie op donderdagavond 4 oktober

Op zoek naar meer rust in je hoofd? Kom kennismaken met zen, mindfulness, meditatie, de ruimte en de leraar.


 Open les Zen Meditatie op dinsdagavond 18 december 

Kom kennismaken met zen, meditatie, de ruimte en de leraar.


ademenMediteren in de zomer v.a. (Nieuwe datum in 2019 volgt): “Zomerzitten” 

Om de swing er een beetje in te houden gaan we vanaf 1 juli beginnen met “zomerzitten”. Iedereen is van harte welkom

 


  mediteren utrecht“De luxe van stilte”  – Workshop met Jacky Demmers Sensei op 12 mei

Voor rust en stilte hoef je helemaal niet ver weg hoeft te vliegen of veel geld uit te geven! Ook zonder wuivende palmen en een blauwe zee is het mogelijk om rust en stilte te vinden.

 


Zen Workshop: “De druk van perfectie” door John de Weerdt op 7 april

Perfectie werpt zijn vruchten af. Echter, niemand ziet de andere kant. Wat te doen?


 mediteren utrechtZen en Tao – Workshop met Willem Scheepers Sensei (nieuwe datum volgt)

Natuurlijkheid, directheid en eenvoud zijn essentieel in Zen en hieruit blijkt meteen ook weer duidelijk de schatplichtigheid van Zen aan het Taoïsme.

Zen en Tao

 

Stille zondag – 4 februari 09:30 – 11:15

We mediteren 3 keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Na afloop drinken we thee of koffie in de gemeenschappelijk ruimte. Meditatieervaring is nodig. Klik op de Enso (Zen cirkel) om je aan te melden of kijk voor meer informatie.

Stille zondag

Proefles Zen meditatie –

Kom kennismaken met zen, meditatie, de ruimte en de leraar.

Intensieve Zen introductiecursus – 4 middagen vanaf 2 december

Voor mensen die graag stevig aan de bak willen gaan hebben we een Intensieve Zen introductiecursus ontwikkeld. Na deze training kun je zelfstandig thuis mediteren of je aansluiten bij een van onze Zen meditatiegroepen.


Stille zondag – 26 november van 09:30 – 11:30

We mediteren 4 keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Na afloop drinken we thee of koffie in de gemeenschappelijk ruimte. Meditatieervaring is nodig.


ademen


Proefles Zen meditatie – 25 november

Kom kennismaken met zen, meditatie, de ruimte en de leraar.


Sumi-e workshop – 21 oktober

In deze workshop ga je zelf aan de slag met Zen schilderen (Sumi-e). De Japanse term ‘sumi’ betekent ‘ zwarte inkt’, en ‘e’ betekent schilderij. Het verwijst naar een kunstvorm waarin alle onderwerpen worden geschilderd met zwarte inkt en met alle mogelijke tinten ervan, variërend van puur zwart tot de lichtst mogelijke schakering vermengd met water.

Voor wie: Voor iedereen die interesse heeft in Zen en Schilderen. Ook voor beginners

 


Stille Zondag – 15 oktober

Van 09.30 tot 11.30 uur mediteren we 4 keer 25 minuten afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). Na afloop drinken we thee of koffie in de gemeenschappelijk ruimte.

Voor wie: Voor iedereen die zijn/haar meditatie-praktijk wil verdiepen


Zen workshop: “Adem” – zondag 1 oktober

De ademhaling is het fundament van de zen training. Daarom nemen we tijdens deze Zen workshop een hele ochtend de tijd om over de juiste manier van ademen te praten en te oefenen.

Voor wie: Voor iedereen die zijn/haar meditatie-praktijk wil verdiepen


Start ZEN introductiecursussen – vanaf 11 september

Op maandagavond en dinsdagavond zijn er introductiecursussen. Je leert mediteren en maakt kennis met het gedachtengoed van Zen-Boeddhisme.

 


Zen lezing (kosteloos) – zaterdag 2 september

Heb je interesse om met zen meditatie te beginnen maar wil je eerst nog iets meer leren over het gedachtengoed van zen. Kom naar de aankomende lezing. In de lezing behandelen we een onderwerp dat relevant is voor ons dagelijkse leven.

Voor wie: Voor iedereen die interesse heeft om te starten met Zen meditatie.


Zen in de zomer – juli & augustus

Ook in de zomerperiode is er gelegenheid om te komen mediteren bij Ming Zen Centrum. Ervaring met meditatie is vereist.

Voor wie: Voor iedereen die zijn/haar meditatie-praktijk wil verdiepen

 



Stille zondag op 18 juni
Tijd voor jezelf om in stilte door te brengen.

Sumi-e demonstratie op 2 juni
Een mooie kennismaking met Sumi-e door Zen Monnik Beppe MokuZa Signoritti. Op 3 juni is Beppe bij Zentrum in Utrecht

Compacte Zen cursus door John bij Zentrum (Utrecht)
Datum: de cursus start op11 mei
In deze nieuwe introductiecursus (zes bijeenkomsten) worden de basics van het mediteren vanuit Zen onderricht.

Zen weekend op 27 en 28 mei
Ter ondersteuning van jouw beoefening.

Zen workshop – Beleef Zen
Onderwerp: “De geest van de beginner”
Locatie: Zentrum

Zen workshop – Beleef Zen
Onderwerp: “Perfectie is 80%”
Locatie: Zentrum

Zen workshop bij Rijkswaterstaat
Thema: Zen Experience voor Young Event RWS
Datum: 16 juni 2017

 Mediteren Utrecht

De volgende activiteiten gaan nog gepland worden (meer informatie volgt)

Zen weekenden

Stiltedagen

zen in de zomerZen in de zomer – Kennismakingscursus Zen v.a.

Leer mediteren in vier weken. De zomer is de perfecte tijd voor een compacte cursus zen meditatie. 

 

 

Temmen van de os

Mediteren in de ochtend

Mediteren Utrecht