Meditatie Weekend Cursus – Intensief beginnen met Zen

meditatie weekend cursus

Een intensieve aanpak voor een vliegende start naar:

  • Meer helderheid
  • Meer veerkracht
  • Meer focus

Wat deelnemers zeggen:

Spiritualiteit met een gezonde dosis humor!

In 8 weken heb ik geleerd hoe ik kan mediteren, nieuwe inzichten opgedaan, bewustwording gecreëerd, leuke nieuwe mensen ontmoet en vooral ook erg veel gelachen. Spiritualiteit zonder zweverigheid en met een gezonde dosis humor! Lieve John bedankt!

Joyce
Leeftijd:41
Contractmanager

Verhelderend en rustgevend

Een eerste kennismaking met Zen meditatie tijdens de introductiecursus – verhelderend en rustgevend. Goed toegankelijk om het in je dagelijks leven in te passen. Het eenvoudig regelmatig een tijdje alleen maar stil zitten kan je inzicht bieden in de manier waarop je in contact staat met jezelf t.o.v. de wereld om je heen en alle… Lees meer… “Verhelderend en rustgevend”

Rita

Ik heb er veel van geleerd…

geleerd

Heb zeker met veel plezier deelgenomen aan de lessen en heb er veel van geleerd wat in mee zal nemen in mijn dagelijks leven.

Miranda
Onderwijs

Ik benader de dingen nu op een andere manier

Ik heb de lessen als zeer positief ervaren waar ik wat mee kan. Het is allemaal rustiger in mij geworden en benader de dingen op een andere manier.

Jeroen
Leeftijd:36 jaar
Consultant

Heldere en zuivere boodschap

Zo helder, simpel, met humor ook en met een consistente, zuivere boodschap.

Simone
Leeftijd:31

Ik ervoer echt een verandering in mijn doen en laten..

Mijn ervaringen met de Zen meditatielessen zijn dat ik dit als erg fijn heb ervaren. Het is vooral een hele mooie manier om jezelf te introduceren met Zenmeditatie. laagdrempelig en ik ervoer echt een verandering in mijn doen en laten en gedachtes in mijn dagelijks leven. Het maakte in die 8 weken zoveel dingen makkelijker.… Lees meer… “Ik ervoer echt een verandering in mijn doen en laten..”

Sorena
Leeftijd:39
administratief, telefoniste,receptioniste

Dingen inzien die ik nooit tevoren had geweten

Het geeft een andere kijk op het leven dan hoe ik ooit gedacht had. De meditatie geeft rust in mijn leven en laat mij dingen inzien die ik nooit tevoren had geweten. Het is een hele mooie aanvulling op het leven.

Mieke
Leeftijd:34
Ondernemer

Pakkende lessen met humor

Dank voor de lessen, ik vind dat je de lessen goed, pakkend en met de juiste doses van humor weet over te brengen.

Alex
Leeftijd:35
Werkzaam in de IT

Bijzondere zen lessen van John

bijzondere zen lessen

Bijzondere zen lessen van John die zijn zen lessen met een eigen twist inzichtelijk maakt van de gemakken en ongemakken vh leven. Door zazen de schoonheid vh leven ontdekt wat in jezelf schuilt. Hoe een moeilijk gebeurtenis in het verleden een rol heeft gespeeld in het lijden, om nu dmv zazen niet de belevenis met… Lees meer… “Bijzondere zen lessen van John”

Esther
Leeftijd:51
ICT-er

(levens)vragen..

Via deze cursus heb ik voor het eerst kennisgemaakt het meditatie. Ik was in het leven op zoek naar antwoorden op (levens)vragen en rust. Ik deze acht weken heb ik een goede start gemaakt om antwoord te vinden op deze vragen en rust in mijn hoofd.
Ik wil dan ook heel graag doorgaan met… Lees meer… “(levens)vragen..”

Danielle
Leeftijd:47
leraar basisonderwijs

Keep it simple!

Complexe zaken toch inzichtelijk gemaakt !

Sake
Leeftijd:45
CEO

Ik heb duidelijk invloed bemerkt in mijn dagelijks leven.

invloed dagelijks leven

Introductie in Zen gevolgd bij John de Weerdt. Hij heeft een gepassioneerde manier van vertellen en legt het mediteren goed uit. Alledaagse voorbeelden die hij aandraagt, maken het makkelijker de essentie van Zen te begrijpen. Ik heb duidelijk invloed bemerkt in mijn dagelijks leven. Als jij dat ook wilt ervaren, probeer deze cursus dan ook… Lees meer… “Ik heb duidelijk invloed bemerkt in mijn dagelijks leven.”

M.
‎Communicatieadviseur

Meer rust in mijn hoofd

zen meditatie

Een dag, week, maand vliegt voorbij… voor dat je het in de gaten hebt kom je op een punt in je leven waar je je afvraagt hoe je eigenlijk op dat punt bent gekomen…mijns inziens is dat een teken dat je de kern van het leven niet genoeg aandacht geeft… zazen leert mij om terug… Lees meer… “Meer rust in mijn hoofd”

Ron
Leeftijd:51
Consultant

Het waren mooie en inspirerende lessen

inspiratie

Het waren mooie en inspirerende lessen. John weet het goede diepgang te geven met ook nog veel gevoel voor humor.

Berno
Leeftijd:58
verpleegkundige / onderzoeker

Meditatie begint onderdeel te worden van mijn leven.

proefles meditatie

Op een fijne manier heb ik kennis mogen maken met zen meditatie. De ruimte waarin en de wijze waarop John les geeft, heb ik als zeer prettig ervaren. Deze introductie is voor mij een goede basis om verder te gaan in zen meditatie. Zazen begint onderdeel te worden van mijn leven.

-
Manager

Bijzonder veel geleerd

Bijzonder veel geleerd en genoten van jouw mooie manier van overdragen: zo helder, simpel, met humor ook en met een consistente, zuivere boodschap. Fijn!

Gwendolyn
Leeftijd:32

Enorm boeiend

Ik vond de cursus enorm boeiend en vond het prettig hoe je de groep hebt begeleid. 

Mirjam
Leeftijd:40
Ondernemer

Mediteren vergt discipline maar levert dan ook wel wat op!

Via het KPIJ (introductiecursus 6 weken) ben ik met de zenmeditatie in contact gekomen. Aanvankelijk met de nodige scepsis. Na deze introductie smaakte het naar meer en ben ik opnieuw begonnen met een introductiecursus, rechtstreeks via het centrum, dit maal voor de duur van 8 weken.
Inmiddels dus al weer zo’n 14 weken. Het… Lees meer… “Mediteren vergt discipline maar levert dan ook wel wat op!”

Mariëtte van Dorrestein
Leeftijd:68
gepensioneerd, mantelzorger, vrijwilligster

Antwoorden binnen jezelf vinden

Niets meer buiten jezelf zoeken. De cursus helpt je de antwoorden die je zoekt binnenin jezelf te vinden.

Yvonne
Manager

Kadootje voor mezelf

Dank je wel John , ik vond het erg fijn! Voelt nu al een beetje als een kadootje voor mezelf. Fijn weekend!  

Eva
Leeftijd:31
Consultant

Met veel plezier en interesse

Met veel plezier en interesse heb ik de Zen Introductiecursus gevolgd. John vertelt op een hele prettige manier en met veel rust en passie. Hij heeft uitgelegd hoe zazen werkt en wat dit voor jou kan betekenen. Ook gebruikte hij fijne praktijkvoorbeelden uit het dagelijkse leven zodat je de informatie uit de les gelijk kunt… Lees meer… “Met veel plezier en interesse”

Deborah
Leeftijd:27

Zelf tot inzichten komen

aandacht

Het was een cursus waar ik echt wat aan had. Fijn dat er tussendoor onderwerpen besproken werden waardoor je zelf tot inzichten komt. Ik las wel over aandacht en meditatie maar je moet het gewoon zelf doen. In de cursus begin je ook meteen met zitten en dat is goed omdat je in de les… Lees meer… “Zelf tot inzichten komen”

Sandra Samuels
Leeftijd:47
Cytologisch analist

Thuiskomen in een baken van rust.

Ik heb de 8 daagse introductiecursus Zazen gevolgd bij Ming Zen Centrum. Het waren zeer inspirerende lessen en een thuiskomen in een baken van rust. Tijdens de lessen werd de meditatietechniek van Zazen werd uitgelegd afgewisseld met informatie over de geschiedenis van Zazen. De begeleiding van John heb ik als zeer prettig ervaren, betrokken en… Lees meer… “Thuiskomen in een baken van rust.”

Marc
Leeftijd:48
Journalist

Wat leer je tijdens de intensieve Meditatie Weekend Cursus?

  • Je leert ins en outs van ZenMeditatie (houding, ademhaling, aandacht)
  • Je maakt kennis met het gedachtengoed van zen
  • Iedere dagdeel bespreken we verschillende inspirerende onderwerpen
  • Er wordt per dagdeel 4 keer gemediteerd (we bouwen de tijd langzaam op)

Het eerste weekend
(zaterdag + zondag van 13:30 - 17:00)

  • Zenmeditatie instructie
  • Zen en aandacht
  • Zen, denken en het onderbewuste
  • Helderheid van geest

Het tweede weekend
(Zaterdag + zondag van 13:30 - 17:00)

  • Omgaan met stress en emoties
  • Onvoorwaardelijk leven
  • De leer van de Boeddha
  • De hart sutra

Terugkomdag
Zondag van 13:30 - 17:00)

  • Verlichting
  • Zen en het dagelijkse leven

Aankomende Meditatie Weekend Cursus in IJsselstein

  • Deze cursus bestaat uit 10 lessen verdeeld over twee weekenden en een terugkom zondag
  • Het eerste weekend is 21/22 september en het tweede weekend is 27/28 september. De terugkom zondag is op 6 oktober
  • De tijden op de cursusdagen zijn: 13:30 - 17:00
  • Kosten: Euro 147.50
  • Tijdens vakanties is er geen les

Aanmelden

Begeleiding Meditatie Weekend Cursus

De lessen worden gegeven door John de Weerdt. Hij staat in de soto-zen White Plum lineage van Maezumi Roshi zoals doorgegeven door Nico Tydeman (Roshi) en Willem Scheepers (Sensei). Zijn aanpak is praktisch en concreet. Humor is een belangrijk ingrediënt voor hem. John ontving de boeddhistische voorschriften van zijn leraar Willem Scheepers Sensei. En hij is ingewijd tot zenmonnik door Nico Tydeman Roshi.


Het "doel" van Zen is om inzicht te krijgen in en opnieuw verbinding te maken met je 'oorspronkelijke natuur'. Zenboeddhisme vindt zijn oorsprong in het boeddhisme, dat zich vanuit India naar China verspreidde. Daar werd het vermengd met het taoïsme en heette het Chan. In de 6e eeuw werd Chan naar Japan gebracht, waar het bekend werd als Zen.

Proefles | Beginnen met zen | Meditatiegroepen | Aanbevelingen | Videos | Blog| Contact | Agenda | Begeleiding | Priveles

Ming Zen Centrum is gelieerd aan Zentrum in Utrecht