In 4 voorbereidende lessen van 30 minuten word je klaargestoomd om deel te nemen aan een doorgaande zen-meditatiegroep. De voorbereidende lessen vinden plaats voorafgaand aan een doorgaande meditatiegroep, zodat je daarna heel eenvoudig kunt aansluiten bij de meditatiegroep. Een mooie maar intensieve manier om je onder te dompelen in de wereld van zen en meditatie.
Aanpak
Het unieke aan deze aanpak is dat je er helemaal voor kunt gaan. Want zodra je 25 minuten kunt mediteren (het tempo bepaal je zelf) kun je na het voorbereidende deel ook gelijk meedoen met de doorgaande zen-meditatiegroep. Hoe mooi is dat!
- je kunt beginnen wanneer je wilt
- je krijgt (semi) individuele begeleiding van een geautoriseerd zenleraar
- zodra je er klaar voor bent kun je ook direct al meedoen in een doorgaande (“gevorderden”) zengroep
Kosten
- Voorbereidende deel: Euro 68 voor de 4 (semi) individuele lessen van 30 minuten. De belangrijkse peilers van zen worden besproken.
- Deelname doorgaande meditatiegroep: evenredig met het aantal lessen die er nog te gaan zijn in het seizoen.
Schema
Maandagavond
- Voorbereidende deel: 19:15 – 19:45
- Pauze voor een kopje thee
- Deelname aan de doorgaande meditatiegroep: 20:00 – 21:45
Zaterdagochtend
- Voorbereidende les: 08:45 – 09:15
- Pauze voor een kopje thee
- Deelname aan de doorgaande meditatiegroep: 09:30 – 11:15
Het adres: IJsselstraat 14, 3401 DK IJsselstein (Utrecht)
Interesse? Neem contact op
Benodigdheden
- Zorg ervoor dat je makkelijke, loszittende kleding draagt
- In de meditatieruimte dragen we geen schoenen dus is het prettig als je schone sokken draagt
- Meditatiekussens, matten, bankjes stoelen zijn natuurlijk aanwezig
Ming Zen Centrum is lid van de Boeddhistische Unie Nederland
Bekijk de inspirerende activiteiten
Bekijk informatieve video’s over de zen weg
Gebruik deze eenvoudige timer met inleiding
